教えて！プロポリスその成分と効果・種類

プロポリスは採集した植物によって成分が多少異なります。プロポリスの成分にはフラボノイド・酵素類が豊富に含まれています。その他、ビタミン、ミネラルも含まれていますがフラボノイドほどではありません。フラボノイドには抗ストレス作用・抗菌作用・抗酸化作用など多くの作用があります。老化の原因になるといわれているのが過酸化脂質ですが、フラボノイドには、この過酸化脂質の増加を抑える作用があります。フラボノイドは柑橘類（オレンジ・レモンなど）にも含まれています。しかし、プロポリスに含まれるフラボノイドの量は柑橘類よりも多く種類も豊富です。また、フラボノイドにはビタミンＰが入っています。ビタミンＣと併用すると血管を丈夫にします。また、多くの病気に効果があるといわれています。プロポリスにはビタミンＣは含まれていないので、ビタミンＣが入った食品と一緒に摂ると効果的です。